Wie mit hoher Belastung und Krisen umgehen?
Resilienz stärken. Wandel gestalten.
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Resilienztraining im Mittelstand - in Lörrach, Basel & Freiburg
Willkommen auf meiner Coaching-Website, Ihrem Wegweiser für gesunde Veränderung im Dreiländereck zwischen Lörrach, Basel und Freiburg.
Wofür brauchen Teams im Mittelstand Resilienztraining?
Resilienz ist mehr als innere Widerstandskraft – sie ist die Fähigkeit, mit Herausforderungen und Krisen gesund umzugehen und daraus handlungsfähig hervorzugehen. Gerade im Mittelstand, wo Veränderungen direkt spürbar sind, Verantwortung oft auf wenige Schultern verteilt ist und Fachkräftemangel den Alltag zusätzlich belastet, brauchen Teams gezielte Strategien, um ihre psychische, soziale und strukturelle Belastbarkeit zu stärken.
Was ist Thema im Resilienztraining?
- Individuelle Resilienz verstehen und stärken
- Ressourcen aktivieren – im Team und bei sich selbst
- Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Grenzen setzen
- Kommunikation und Konfliktfähigkeit fördern
- Reflexion und Transfer in den beruflichen Alltag
- Resiliente Organisationskultur gestalten
Wie lässt sich Resilienz im Mittelstand gezielt und praxisnah fördern?
Meine Resilienztrainings richten sich an Teams, insbesondere in mittelständischen Unternehmen, die sich in Veränderungsprozessen befinden, unter hohem Druck stehen oder präventiv in die psychische Gesundheit und Selbstwirksamkeit ihrer Mitarbeitenden investieren möchten.
Die Formate sind modular aufgebaut, kombinieren kognitive, emotionale und achtsamkeitsbasierte Zugänge – und werden passgenau auf Ihre Zielgruppe abgestimmt. Ich arbeite mit einer fundierten Mischung aus Input, Reflexion, moderierten Übungen und Gruppenarbeit.
Die Trainings sind interaktiv, praxisnah und ressourcenorientiert – getragen von Empathie, Struktur und der Überzeugung, dass Entwicklung auch in belasteten Systemen möglich ist.
Welche Formate sind möglich?
In einem Vorgespräch klären wir gemeinsam Bedarf, Zielsetzung und geeignete Formate – vom Teamimpuls bis zum mehrteiligen Resilienztraining. Die Durchführung ist in Präsenz oder online, als Impuls, Trainingstag oder Prozessbegleitung möglich. Weitere Infos finden Sie hier.
Möchten Sie die Widerstandskraft Ihres Teams stärken?
Ich entwickle mit Ihnen ein Resilienztraining, das zu Ihrer Unternehmenskultur passt – individuell, praxisnah und wirksam.
Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch – ich freue mich auf Ihre Anfrage.