Coaching für Fach- und Führungskräfte

Klar denken. Stark fühlen. Bewusst handeln.

Coaching, Konfliktlösung und Resilienztraining | in Lörrach, Freiburg, Basel und online.

Wenn Druck entsteht …

Belastung überlagert den Alltag, Gespräche werden schwierig, Konflikte schwelen oder der nächste Schritt bleibt unklar. Dann hilft ein klarer Blick von außen – verbunden mit praktikablen Lösungen für Ihren Alltag.

Kostenfreies Erstgespräch (telefonisch)

Meine Angebote auf einen Blick

Einzelcoaching

Entscheidungen klären, Grübeln stoppen, handlungsfähig bleiben
Belastung gesund steuern und mentale Stabilität stärken

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Teamprozesse

Zusammenarbeit stärken und Kommunikation verbessern
Konflikte klären sowie Rollen und Erwartungen sortieren

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Führungsentwicklung

Spannungsfelder reflektieren und neue Perspektiven entwickeln
Gesund führen und auch unter Druck wirksam bleiben

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Boxenstopp

1:1 Coaching, kompakt in 90min, themenbezogen und online
Klarheit gewinnen und nächste Schritte entwickeln.

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Was sich für Sie verbessert

Im kostenfreien Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen, Ihre Ziele und den passenden Rahmen. Danach sortieren wir Ihre Situation, setzen einen klaren Fokus und entwickeln hilfreiche nächste Schritte. So gewinnen Sie mehr Klarheit, mehr Sicherheit und eine bessere Belastungssteuerung im Alltag.

Kostenfreies Erstgespräch (telefonisch)

Das sagen meine Kunden

“Ich durfte bei einem Vortrag in Herford dabei sein. Stefanie Sproß stellte dort ihr Buch "Meiner Familie meine Liebe schenken: Resilienz für den Alltag" vor. Immer wieder las sie kurze Passagen daraus vor. Vor allem aber erzählte sie sehr lebendig und einfühlsam, was Resilienz für jeden einzelnen bedeuten kann. Gab praxisnahe Beispiele und inspirierende Impulse. Vor allem aber lud sie die Gäste immer wieder dazu ein, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen. Die Zeit ging um wie im Flug. Voller positiver Gedanken bin ich nach Hause gefahren, das Buch in der Tasche (das, abschließend bemerkt, ebenso empfehlenswert ist!).”

Kristina Pfeil

“Ich habe bei Frau Spross ein Einzelcoaching gebucht, um die Vereinbarkeit von Berufs- und Familienleben stressfreier unter einen Hut zu bekommen. Frau Spross hat definitiv ihre Berufung gefunden, Menschen mit einem offenen Ohr und wunderbaren Methoden und Ideen zu helfen. Ich freue mich schon auf das nächste Coaching. Danke!”

Lisa Krzyzostaniak

“Frau Sproß ist eine sehr gute Zuhörerin, super empathisch, findet immer die richtigen Worte und gibt sehr gute Denkanstöße. Egal in welcher Situation ich mich befinde, die mir Sorgen bereitet, Frau Sproß macht Mut das Beste daraus zu machen; ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben.
Herzlichen Dank, liebe Frau Sproß
Positiv:
Kommunikation, Qualität, Professionalität, Wert”

Neli J.

“Ich habe Frau Sproß bei meinem Business-Coaching kennengelernt und ich
empfand Ihre Art zuzuhören bereits beim ersten Beratungsbespräch sehr
angenehm. Beim Coaching hat sie mir sehr dabei geholfen, meine Stärken und
Schwächen auf den Punkt zu bringen und auch erfolgreiche Tipps gegeben. Auch
ihre Art, das man sich selbst fragt, was einem wichtig ist, tat richtig gut.
Immerhin habe ich - auch durch sie - tatsächlich den Job bekommen.

Ich habe mir im Anschluss ihr Buch "Meiner Familie meine liebe schenken"
gekauft und mir wurde sofort bewusst, warum sie so eine gute und einfühlsame
Zuhörerin ist. Das Schicksal ihrer Familie hat sie meiner Meinung nach zur
perfekten Coaching-Powerfrau gemacht, die mit Stärke genau den richtigen
Beruf ausübt und sozusagen zu ihrer Berufung wurde. Das Buch ist sehr zu
empfehlen. Es bringt einen zum Nachdenken und auch dazu nicht immer alles so
ernst zu nehmen, da es oftmals viel schlimmeres im Leben gibt, als das was
man selbst gerade durchmacht.
Manuela S.”

Manuela S.

“Extrem gutes Coaching. Viele neue Erkenntnisse erlangt. Sehr gut geeignet für Studis, kann das Modul Selbstorganisation und Zeitmanagement, das an der Uni Freiburg angeboten wird, auf jeden Fall nur weiterempfehlen.”

Celine Weiß

“Frau Sproß ist ein Vollprofi. Sie ist unglaublich empathisch, stellt die richtigen Fragen und gibt enorm wertvolle Denkanstöße und Tipps. Ich hatte selbst ein kurzes Coaching bei ihr, das mir extrem geholfen hat, meine beruflichen Herausforderungen anzugehen bzw zu meistern! Absolute Empfehlung!”

“Frau Spross ist professionell; ihre Beratung ist mit Herz und Verstand und immer authentisch. Ich habe viele gute Erkenntnisse durch Sie über mich gewonnen und meine vielen Gedanken und Ideen und Entwicklungswünsche ordnen können. Ich kann Frau Spross unbedingt weiter empfehlen- Sie werden es nicht bereuen.
Positiv:
Kommunikation, Qualität, Professionalität, Wert.”

Birgit Schwarz

“Rückblick: Resilienz-Seminarreihe für unseren Selbsthilfeverein ZNM
In unserem Verein, der Menschen mit der seltenen Muskelerkrankung ZNM zusammenbringt, hatten wir die Gelegenheit, eine Seminarreihe zum Thema Resilienz online zu besuchen.
Die Inhalte spannten den Bogen von alltäglicher Resilienz und Stärkenentwicklung über Stressbewältigung bis hin zum Umgang mit Verlusten und der Stärkung innerer Ressourcen.
Besonders bereichernd war der Raum für persönlichen Austausch, Reflexion und praktische Übungen.
Die Seminarleiterin, deren Authentizität durch eigene Erfahrungen mit Krankheit und Verlust unterstrichen wurde, verstand es sehr gut, Empathie und Zielorientierung miteinander zu verbinden. Ihre praktischen Ratschläge und persönlichen Einblicke ermöglichten eine tiefe Resonanz und Motivation unter den Teilnehmenden.
Zusammenfassend hat die Einbindung dieser Resilienz-Seminar-Reihe eine signifikante Bereicherung für unseren Selbsthilfeverein dargestellt. Es bot wertvolle Impulse für einen gestärkten Umgang mit den individuellen und gemeinschaftlichen Herausforderungen. Wir sind überzeugt von der Bedeutung solcher Formate und empfehlen sie anderen Gruppen, die ähnliche Ziele verfolgen.”

Thomas Hartmann

“Sehr interessante Online-Lektionen zum Thema Zeitmanagement und anderen relevanten Themen. Kann ich nur weiterempfehlen.”

Alphabet

“Wir haben mit Frau Sproß einen Coach gefunden, der die Stimmung in unserem Team mit gezielten Maßnahmen enorm verbessert konnte.
Frau Sproß ist ein sehr angenehmer Mensch, mit dem man gerne und gut zusammen arbeiten kann.
Wir würden Sie jederzeit wieder buchen und können Frau Sproß empfehlen.”

Clemens Riemer