Stefanie Sproß

Resilienz als Fundament meiner Arbeit.

Resilienz ist die innere Kraft, auch in belastenden oder unsicheren Zeiten den eigenen Weg und die Hoffnung nicht aus dem Blick zu verlieren. Diese Kraft unterstützt uns dabei, Erfahrungen einzuordnen, bewusst zu handeln und tragfähige Beziehungen aufzubauen. So entstehen Orientierung, Stabilität und die Fähigkeit, Herausforderungen mit Ruhe, Verantwortung und Wirksamkeit zu begegnen.

Kostenfreies Erstgespräch (telefonisch)

Was ich anbiete

Ich begleite Menschen, die Verantwortung tragen – und Klarheit, Stabilität und wirksames Handeln entwickeln möchten.

Schwerpunkte: Coaching - Resilienz - Konfliktklärung - Führungsentwicklung
Formate: Einzelcoaching - Teamcoaching - Workshops - Impulsformate
Rolle: Coach - Resilienztrainering - Mediatorin
Fundament: wissenschaftlich fundiert - praxisnah - klar strukturiert
Ziel: nächste Schritte, die im Alltag funktionieren
Region & online: Lörrach – Freiburg – Basel – online

Wofür meine Arbeit steht

Resilienz zeigt sich, wenn wir ehrlich auf das blicken, was belastet – und Verantwortung dafür übernehmen, wie wir damit umgehen.

Klarheit im Kopf: Situation sortieren, Muster erkennen, Entscheidungen treffen
Stabilität im Alltag: Belastung steuern, Ressourcen aktivieren, dranbleiben
Wirksamkeit im Miteinander: Kommunikation klären, Konflikte lösbar machen
Transfer: konkrete Schritte, die im Alltag wirklich funktionieren

Was mich geprägt hat

Ich habe Resilienz nicht nur erforscht, sondern leben müssen. Aus persönlichen Erfahrungen ist ein tiefes Verständnis gewachsen – für das, was Menschen stärkt, wenn das Leben herausfordernd wird.

Der frühe Tod eines Familienmitglieds hat mich vor die Frage gestellt: Was trägt, wenn nichts mehr sicher scheint?
Aus dieser Erfahrung hat sich über die Jahre ein bestimmtes Bewusstsein entwickelt - für das, was Menschen stärkt, wenn das Leben zerbricht, und für das, was Verantwortung dann wirklich bedeutet:

nicht Kontrolle, sondern Fokus auf das Wesentliche
nicht Funktionieren, sondern bewusstes Leben der eigenen Werte in der Gemeinschaft
nicht „Entweder-oder“, sondern „Sowohl-als-auch“

Diese Erfahrungen prägen meine Arbeit als Coach, Mediatorin, Dozentin und Trainerin – und meine Haltung: ehrlich, achtsam und klar.

Buch: „Meiner Familie meine Liebe schenken – Resilienz für den Alltag“ | ISBN: 978-3-9810623-8-0

Fachlicher Hintergrund

Master Mediation (univ.)
Bachelor Kulturwissenschaften (univ.)
Betriebswirtschaft (VWA)
Zertifizierter Coach (DCV, Steinbeis) sowie u. a. weitergebildet in Stressmanagement, BGM, Mental Health First Aid und Palliative Care (psychosoziale Begleitung)
Dozentin für Resilienz und Selbstorganisation an verschiedenen Universitäten bzw. Hochschulen, u. a. in Freiburg, Konstanz und Ulm.

Lernen wir uns kennen

Wenn Sie Veränderung anstoßen, Verantwortung übernehmen und Resilienz als Kraftquelle nutzen möchten, begleite ich Sie gern. Ob im Einzelcoaching, mit Ihrem Team oder in Ihrer Führung – wir schaffen Raum für Klarheit, Entwicklung und wirksames Handeln.

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