Fühlen Sie sich gestresst, überfordert oder innerlich blockiert?

Einzelcoaching stärkt Ihre Resilienz, mentale Gesundheit und Klarheit.

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Resilienz-Coaching - Klarheit finden, Stärke entwickeln

Vor Ort in Lörrach, Basel, Freiburg & online

Es gibt Phasen, in denen das Leben ins Wanken gerät:

Wenn Anforderungen wachsen, Entscheidungen drängen oder die innere Orientierung verloren geht.

Gerade dann hilft ein klarer Blick von außen – verbunden mit praktischen Impulsen, die Sie sofort umsetzen können.

Individuell. Persönlich. Wirksam.

Im Einzelcoaching stehen Sie im Mittelpunkt.

Sie bringen Ihr Thema mit – ich höre zu, strukturiere und begleite Sie dabei, Ihre eigene Kraft wiederzuentdecken und neue Perspektiven zu entwickeln.

Ich arbeite systemisch, achtsam und lösungsorientiert – immer mit Bezug zu Ihrer Lebensrealität.

Einzelcoaching – nachhaltig auf Ihr Thema zugeschnitten

Wenn Sie ein größeres Anliegen haben oder tiefer an einem Thema arbeiten möchten, entwickeln wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Coachingprozess über mehrere Sitzungen.

Beispiele für Coaching-Themen:

"Wie soll ich das nur schaffen?"

Szenario: Wenn alles zu viel wird und die Balance kippt. Wenn die Anforderungen wachsen und die Termine sich stapeln. Wenn Sie sich permanent unter Druck fühlen.

"Ich weiß nicht, welchen Weg ich einschlagen soll"

Szenario: Wenn Kopf und Herz in unterschiedliche Richtungen ziehen, eine Entscheidung ansteht, aber jede Option Vor- und Nachteile hat.

  • Inhalt: Optionen sortieren, Perspektivwechsel üben
  • Ziel: Sie schaffen Klarheit und planen konkrete Schritte

"Es fühlt sich alles leer an – obwohl ich eigentlich alles habe"

Szenario: Wenn der Sinn fehlt und Routinen keine Freude mehr bringen. Wenn der Alltag funktioniert, aber Erfüllung und Motivation fehlen.

  • Inhalt: Stärke, Werte, Haltung offenlegen
  • Ziel: Sie finden neue Orientierung, aktivieren Ihre Stärken und gestalten Ihre Ziele neu 

"Ich möchte führen – ohne mich dabei zu verlieren"

Szenario: Wenn Verantwortung wächst und innere Stabilität gefordert ist. Wenn authentische Führung schwerfällt und Beziehungen sich verändern.

  • Inhalt: Führungsrolle reflektieren, Netzwerk analysieren
  • Ziel: Sie stärken Ihre Selbstführung und Ihre innere Klarheit

Formate

  • 3–6 Sitzungen à 60–90 Min.
  • einzeln oder als Aufbau-Paket
  • flexibel vor Ort oder online.

Ihre Vorteile als Selbstzahler*in

  • Kein Krankenkasseneintrag
  • Schnell verfügbar & diskret
  • Maßgeschneiderte Begleitung
  • Steuerlich absetzbar bei beruflichem Bezug

Ihr nächster Schritt

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Und für einen ersten, schnellen Einstieg wählen Sie ein → Fokus-Coaching.

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