Stark in den Tag – Resilienztraining für Deinen Krisenmuskel

In der heutigen, schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln. Herausforderungen und Krisen sind unvermeidlich, doch wie wir damit umgehen, liegt in unserer Hand. Genau hier setzt mein Einsteiger-Angebot zum Thema Resilienz und Stressmanagement an.

Warum Resilienztraining?

Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen und Stress erfolgreich zu bewältigen. Es geht darum, sich nicht von Herausforderungen überwältigen zu lassen, sondern gestärkt daraus hervorzugehen. Ein starker „Krisenmuskel“ hilft uns, in stressigen Zeiten gelassen zu bleiben und unser Wohlbefinden zu schützen.

Mein Angebot: „Stark in den Tag“

Ich freue mich, Ihnen mein Einsteiger-Angebot „Stark in den Tag“ vorstellen zu dürfen. Dieses Training richtet sich an alle, die ihre Resilienz und Stresskompetenz im Alltag stärken möchten. Das Angebot umfasst zwei Teile:

1. Online-Einsteiger-Gruppentraining:

Jeden ersten Montag im Monat findet von 17:30 bis 19:00 Uhr ein Gruppentraining über Zoom statt. Hier lernen Sie in einer kleinen Gruppe von 3-6 Personen praxisnahe Techniken und Übungen kennen, die Ihnen helfen, mit Stress besser umzugehen und Ihre Resilienz zu stärken.

2. Individuelles Resilienzcoaching:

Zusätzlich biete ich ein 30-minütiges individuelles Resilienzcoaching an, das per Zoom-Termin nach Absprache erfolgt. In diesem persönlichen Gespräch gehe ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein und entwickle gemeinsam mit Ihnen Strategien, um Ihre Resilienz im Alltag gezielt zu stärken.

Inhalt und Ziele:

Im Fokus stehen praxisnahe Techniken und Übungen, die auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind. Ziel ist es, Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden durch nachhaltiges Training zu steigern. Sie lernen, wie Sie Ihren „Krisenmuskel“ effektiv trainieren und Ihre mentale Stärke weiter ausbauen können.

Kosten und weitere Informationen:

Das gesamte Angebot, bestehend aus einem Gruppentraining und einer Einzelberatung, kostet 90 € pro Person. Der Kurs ist jederzeit ausbaubar, sodass Sie sich kontinuierlich weiterentwickeln können. Den Info-Flyer zum Abspeichern finden Sie hier.

Melden Sie sich jetzt an!

Wenn Sie bereit sind, Ihren Alltag mit mehr Resilienz und innerer Stärke zu meistern, dann melden Sie sich gerne über meine Webseite www.resilience-spross.de an. Sie können mich auch direkt per E-Mail unter info@resilience-spross.de oder telefonisch unter +49 151 404 767 00 erreichen.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr mentaler Stärke zu begleiten!