Die Kraft der Resilienz - Stressresistenz und innere Stärke trainieren

Entdecken Sie Ihre vorhandenen Resilienz-Kapazitäten und Ihre Energiequellen!

Was wir aus komplexen Krisen lernen müssen, ist die Erkenntnis, dass wir uns nicht auf alles perfekt vorbereiten können. Es gibt immer wieder Herausforderungen, die wir noch nie gedanklich durchgespielt oder gar erlebt und bewältigt haben. Daher ist es umso wichtiger, widerstands- und reaktionsfähig zu sein und direkten Zugang zu unseren Ressourcen zu haben.

Gehen Sie proaktiv in den Veränderungsprozess und entwickeln Sie Optionen und Zuversicht!

Für diesen Adaptions- und Entwicklungsprozess benötigen wir eigene mentale Stärke und ein passendes Umfeld. Und genau hier kommt die Kraft der Resilienz ins Spiel!

Mit Resilienz ist die individuelle Fähigkeit gemeint, die vorhandenen Ressourcen zu nutzen, Krisen aktiv zu managen und an ihnen zu wachsen. Diese Fähigkeiten können trainiert und gestärkt werden - mit dem Ziel das soziale Netz auszubauen, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen und mit Offenheit und Optimismus dem gegenwärtigen und zukünftigen Geschehen zu begegnen.

Meistern Sie Ihre Herausforderungen selbstbestimmt und genießen Sie das Ergebnis!

Sie entwickeln Ihre innere Stärke und Stressresistenz durch kontinuierliches Training immer weiter. Ihre mentale und ganzheitliche Gesundheit nimmt zu und unterstützt Sie bei der weiteren Krisenbewältigung.

Dementsprechend finden Sie auf meiner Homepage verschiedene Kurse, die aus der Kraft der Resilienz gewachsen sind und Ihnen den Einstieg in das Training erleichtern sollen.

Kiras Resilienzmodell

Beratungsmöglichkeiten

Wählen Sie aus meinem Angebot den für Sie passenden Kurs aus und rufen Sie mich an. In diesem für Sie unverbindlichen Erst-Telefonat werden wir Ihre Fragen und das weitere Vorgehen besprechen. Vielleicht ist ein individuelles Coaching besser für Sie geeignet, vielleicht aber auch die Arbeit an einem konkreten Thema aus meinem Kursangebot. Sie entscheiden, ob und wie Sie sich auf Ihren Entwicklungsprozess mit mir einlassen möchten.

Um den maximalen Nutzen aus dem Resilienztraining zu erhalten, ist folgendes zu empfehlen:

Und wenn Sie sich zusätzlich ein Bild zu meiner Arbeit machen möchten, schauen Sie auf Youtube - Coaching Sproß oder Instagram nach. Dort finden Sie weitere inspirierende Beiträge und reels zu meinem Training.

Rufen Sie mich an und starten Sie mit Ihrem Resilienztraining!

If you are interested in english-language coaching units or resilience training, please do contact me as well.