Die Kraft der Resilienz - Stressresistenz und innere Stärke trainieren
Entdecke Deine vorhandenen Energieressourcen!
Krisen lehren uns, wie unsicher und komplex das Leben sein kann. Daher ist es umso wichtiger, widerstands- und reaktionsfähig zu sein und direkten Zugang zu unseren Ressourcen zu haben.
Entwickle Optionen und Zuversicht!
Für diesen Veränderungsprozess benötigen wir eigene mentale Stärke, Zuversicht und aktives Handeln. Und genau hier kommt die Kraft der Resilienz ins Spiel!
Mit Resilienz ist die individuelle Fähigkeit gemeint, die vorhandenen Ressourcen zu nutzen, Krisen aktiv zu managen und an ihnen zu wachsen. Diese Fähigkeiten können trainiert und gestärkt werden - mit dem Ziel das soziale Netz auszubauen, Verantwortung für unser Leben zu übernehmen und dem Alltag mit Offenheit und Optimismus zu begegnen.
Gehe Deine Herausforderungen selbstbestimmt an!
Du entwickelst Deine innere Stärke und Stressresistenz durch kontinuierliches Training immer weiter. Die neuen Perspektiven und Lösungsansätze unterstützen Dich und Deine Lebensqualität.
Beratungsmöglichkeiten
Um den maximalen Nutzen aus dem Resilienztraining zu erhalten, ist folgendes zu empfehlen:
ein fundiertes Einzelcoaching
ein Resilienz-Coaching
- Stress- und Ressourcen-Management zum nachhaltigen Aufbau der Gesundheits- und Stress-Kompetenz
- 6 Einheiten mit Anamnese,vier Modulthemen undTransferstrategien
ein spannender Online-Kurs
Und wenn Sie sich zusätzlich ein Bild zu meiner Arbeit machen möchten, schauen Sie auf Youtube - Coaching Sproß oder Instagram nach. Dort finden Sie weitere inspirierende Beiträge und reels zu meinem Training.
Machen Sie mit und starten Sie mit Ihrem Resilienztraining!
If you are interested in English spoken coaching, please take a look at my website www.resilience-spross.de.