Ganzheitlich stark? Ressourcenmanagement für Deinen Alltag

Dieses Modul gibt dir Werkzeuge an die Hand, um deine Lebenssituation aktiv und selbstbestimmt zu gestalten und zu handeln.

Du lernst,

• deine vorhandenen Stärken bzw. Ressourcen optimal zu nutzen
• fehlende Kompetenzen, Wissen, Mittel oder Unterstützung zu identifizieren
• diese zu beschaffen bzw. aufzubauen
• Strategien zu entwickeln, um deine Ressourcen nachhaltig zu stabilisieren.

Mit Emotionen und Erwartungen umgehen

Herauforderungen und Probleme können oft emotional belastend sein. Du lernst, mit Deinen Gefühlen und Erwartungen besser umzugehen und Dich nicht von ihnen überwältigen zu lassen. Hierfür erarbeitest Du Dir Techniken zum Selbstmanagement und zum Aufbau Deines sozialen Netzwerkes.

Eigenverantwortung fördern

Du lernst, eine selbstbestimmte und aktive Rolle bei der Entscheidungsfindung in Bezug auf Deine Lebenswirklichkeit zu übernehmen. Im Vordergrund steht Deine Befähigung, Eigenverantwortung für Deine ganzheitliche Gesundheit zu übernehmen.

Selbst aktiv werden durch Ressourcenmanagement

Zusammenfassend hilft Dir das Modul dabei, eine aktive Rolle im Ressourcenmanagement zu übernehmen. Es unterstützt Deine Selbstbestimmung und Autonomie, so dass Du Deine Energien und Kraftquellen gut und eigenverantwortlich einsetzen kannst.