Klar denken. Stark fühlen. Bewusst handeln.
Coaching, Konfliktlösung & Resilienz | für Sie, Ihr Team und im Unternehmen.
Coaching Stefanie Sproß
Resilienz zeigt sich, wenn wir ehrlich auf das blicken, was uns bewegt oder belastet, und Verantwortung dafür übernehmen, wie wir damit umgehen.
So entsteht Klarheit – und die Fähigkeit, im Denken, Fühlen und Handeln wirksam zu bleiben – für uns selbst und im Miteinander.
Was mich geprägt hat
Ich habe Resilienz nicht nur erforscht, sondern leben müssen. Der Tod unserer Tochter hat mich vor die Frage gestellt: Was trägt, wenn nichts mehr sicher ist?
Aus dieser Erfahrung ist über die Jahre ein tiefes Verständnis gewachsen – für das, was Menschen stärkt, wenn das Leben zerbricht, und für das, was Verantwortung in solchen Momenten wirklich bedeutet:
- nicht Kontrolle, sondern Fokus auf das Wesentliche
- nicht Funktionieren, sondern bewusstes Leben der eigenen Werte
- nicht „Entweder-oder“, sondern „Sowohl-als-auch“
Diese Resilienz-Erfahrungen prägen meine Arbeit als Coach, als Mediatorin, Dozentin und Trainerin. Sie sind die Grundlage für meine ehrliche, achtsame und klare Haltung in der Begleitung anderer Menschen.
In meinem Buch → "Meiner Familie meine Liebe schenken – Resilienz für den Alltag" (Doris Verlag 2019) teile ich diese persönliche Erfahrungen mit praktischen Impulsen für den Umgang mit Krisen und Veränderung.
Mein fachlicher Hintergrund
Ich verbinde wissenschaftliche Fundierung mit praktischer, gelebter Erfahrung aus verschiedenen Arbeitswelten – von Bildung und Gesundheitswesen bis Industrie und Verwaltung.
Parallel zu meinen Studien in Mediation (Master), Kulturwissenschaften (Bachelor) und Betriebswirtschaft (VWA) habe ich viele Jahre in Personalentwicklung und Gesundheitsmanagement gearbeitet.
Heute bin ich in Begleitung und Unternehmensberatung tätig - als zertifizierter Coach (Mitglied im DCV, Steinbeis) mit Weiterbildungen in Stressmanagement, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Mental Health First Aid und Palliative Care (psychosoziale Begleitung).
Als Dozentin lehre ich Resilienz und Selbstorganisation an verschiedenen Hochschulen, unter anderem an den Universitäten Freiburg, Konstanz und Ulm sowie an der DHBW Lörrach und Heilbronn.
Diese Kombination aus Praxis, Erkenntnis und Lehre ermöglicht mir, Menschen und Organisationen fundiert, klar und empathisch zu begleiten.
Lernen wir uns kennen
Wenn Sie Veränderung anstoßen, Verantwortung übernehmen und Resilienz als Kraftquelle nutzen möchten, begleite ich Sie gern.
Ob im Einzelcoaching, mit Ihrem Team oder in Ihrer Organisation – wir schaffen Raum für Klarheit, Entwicklung und wirksames Handeln.
Lassen Sie uns → in einem ersten, unverbindlichen Gespräch herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann.
